Диетолог советует россиянам не увлекаться арбузами и дынями
Главный внештатный диетолог Московской области Инна Пичугина рассказала, когда лучше есть арбуз и дыню. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказала пресс-служба регионального Минздрава.
Как оказалось, от арбузов и дынь не обязательно худеют. Они вызывают повышение уровня сахара в крови, провоцируют появление сильного чувства голода. Тем, кто на диете увлекся арбузами и дынями, рискуют быстро сорваться.
Арбузы и дыни хороши в качестве альтернативы конфетам и пирожным. Но есть и норма — 200-300 граммов ягод или тыквин за один прием. Арбуз и дыню не совмещают с кисломолочными продуктами — этот ансамбль может вызвать расстройство кишечника.
Лучше покупать бахчевые на рынках и в магазинах, где у продавцов есть документация. С рук и у дорог арбузы и дыни россиянам покупать не рекомендуют.
Надоело читать десятки Telegram-каналов? Мы собрали все самые важные и интересные новости Московского региона в новом Telegram-канале. Не пропусти, подписывайся! Telegram-канал издания "Вести Подмосковья".