Эксперт объяснила, можно ли сбросить вес за 2 недели до лета

До прихода лета осталось менее двух недель. Возможно ли за такое время успеть похудеть? Об этом Pravda.Ru рассказала врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М.Ф. Вернадского Наталья Балашова.

По ее словам, тем, кто начал худеть в конце весны, уже не добиться каких-то существенных успехов. Жировая ткань может уйти до 500 граммов в неделю при условии ограничения рациона и параллельного усиления двигательной активности, а также силовых нагрузках. Согласно этой логике, в месяц в среднем уходит до 2 килограммов жира.

Врач добавила, что при похудении сначала организм избавляется от лишних килограммов за счет воды. После этого от мышечной ткани и только потом — от жировой.