Роскачество разработало рекомендации о том, как разнообразить отых с детьми. Родителям советуют делать зарядку вместе с детьми. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на сообщение ведомства.

Эксперты говорят, что большинство детей не будут сами делать зарядку, а в период самоизоляции физическая активность очень важна. Поэтому взрослым стоит подключиться к упражнениям, чтобы показать пример.

Гулять в парках следует только с теми людьми, с которыми вы находитесь в постоянном контакте. Также следует помнить о правилах безопасного загара: загорать в утренние или вечерние часы, не быть на солнце с 12 до 16 часов, также не стоит использовать солнцезащитные средства.

В ведомстве отмечают, что физическая активность способствует умственному развитию. Также в школьном возрасте эксперты советуют регулярно тренировать спину, чтобы не допустить искривления позвоночника.