Не секрет, что употребление стакана воды натощак благоприятно сказывается на здоровье человека. Медики из Германии назвали пять причин, почему пить стакан воды натощак полезно, об этом пишет издание «Профиль». 

Выпив стакан воды после пробуждения, человек помогает организму избавиться от токсинов, которые расщепляются ночью. Также увеличивается скорость метаболизма, что в свою очередь улучшает процесс пищеварения.

В результате исследования выяснено, что недостаток жидкости в организме приводит к сухости кожи, в следствии чего появляются морщины. Употребление воды после здорового сна способствует улучшению кровообращения. 

Стакан воды натощак разбавляете кислоту в желудке и предотвращаете изжогу. Недостаток жидкости приводит к к ломкости и сухости волос, так как четверть веса волоса составляет вода.