Согласно статистике, представителей здорового образа жизни стало меньше. На самом ли деле это так? Об этом «Радио 1» рассказала фитнес-эксперт Алина Ватомова. По словам Ватомовой, она отметила сокращение количества посещающих тренажёрные залы и групповые программы.

Основная  мотивация у людей прийти к ЗОЖ – это поправить здоровье и улучшить самочувствие. Когда люди из-за малоподвижного образа жизни стали хуже чувствовать себя, им потребовалось  больше движения. Иное дело, что сейчас тяжело строить планы на год вперёд. Из-за этого люди не могут покупать годовые абонементы, брать  широкий комплекс услуг, поэтому они выбирают более узконаправленных специалистов, какую-то конкретную нишу. По её мнению, со стороны тренера лучшей мотивацией является то, когда он демонстрирует клиенту первые результаты.

Ранее мы рассказали о допустимой дневной норме потребления сахара. Избыточное употребление данного продукта может вызвать заболевания сердца и сосудов, привести к избыточному весу и сахарному диабету второго типа.