Физический терапевт объяснила, почему упражнения не всегда меняют движения ребенка

Правильное выполнение упражнений на занятиях со специалистом еще не означает, что ребенок начнет так же двигаться в повседневной жизни. Для устойчивых изменений недостаточно работать только с отдельными мышцами, рассказала физический терапевт и реабилитолог Виктория Сибирко.

Движение формируется при участии нервной системы, мышц, сенсорной информации и накопленного двигательного опыта. Поэтому укрепление определенной группы мышц само по себе не всегда приводит к изменению привычного способа двигаться.

«Можно укрепить мышцу, но это еще не значит, что мозг начнет использовать ее иначе в привычном движении», — объясняет Виктория.

Привычные движения со временем автоматизируются: нервная система запоминает знакомый алгоритм и воспроизводит его без постоянного сознательного контроля. Чтобы сформировать новый двигательный паттерн, его важно не только освоить во время упражнения, но и закрепить в обычных действиях — ходьбе, наклонах, вставании со стула, играх и спорте.

На подход Сибирко к реабилитации повлиял и личный опыт после компрессионного перелома позвоночника у ее ребенка.

«Медицинский этап заканчивается, реабилитация тоже имеет свои сроки. Но ребенок потом возвращается домой, в школу, в спорт. И именно там становится понятно, вошло ли новое движение в его жизнь или осталось упражнением из кабинета», — отмечает эксперт.

Позже этот принцип лег в основу проекта «Иной подход», где внимание уделяется не только восстановлению функции, но и переносу нового двигательного навыка в повседневность.

По словам специалиста, именно поэтому при работе с детьми важно избегать универсальных решений и сначала разбираться, почему сформировался тот или иной способ движения.

«Я хочу изменить сам подход к детскому телу. Не ждать, когда придется годами исправлять последствия, и не рассматривать ребенка как набор отдельных мышц и суставов. Настоящий результат для меня — не то, как ребенок выполняет упражнение рядом со специалистом, а то, как он двигается, когда специалиста рядом уже нет».