Top.Mail.Ru

Выбрать муниципалитет

Пт. 29 мар. 05:27

Главный нарколог Подмосковья рассказал, как правильно выпивать на Новый год

Прежде всего он советует не пить вообще
Фото: freepik.com

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин сожалеет, что новогодние праздники редко проходят без употребления спиртных напитков, хоть Новый год и семейное торжество. Специалист рассказал, как правильно «выпивать» во время застолья. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

«Безопасных доз спиртного не существует, самый главный совет – не пить вовсе. Но если вы всё же планируете поднять бокал за новогодним столом, стоит придерживаться некоторых правил, которые снизят риски для здоровья», — предупреждает Холдин.

В первую очередь нужно запивать каждую рюмку или бокал алкоголя стаканом чистой воды. Это снижает градус спиртного и предохраняет организм от обезвоживания. Вино вообще можно разбавлять водой или насыщать льдом. Также обязательно и закусывать, а за несколько часов до «приема» алкоголя желательно сытно поесть. В таких случаях подойдут макароны, рис, хлеб из цельнозерновой муки. То есть, сложные углеводы.

Нарколог посоветовал отказаться от напитков с пузырьками, так как углекислый газ «помогает» быстрому проникновению алкоголя в кровь, что усиливает состояние опьянения. Следует отказаться от курения. Никотин в сочетании с алкоголем создают двойную нагрузку, а утром от этого только хуже.

Надоело читать десятки Telegram-каналов? Мы собрали все самые важные и интересные новости Московского региона в новом Telegram-канале. Не пропусти, подписывайся! Telegram-канал издания "Вести Подмосковья".

Комментариев нет
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии