Каждый третий житель России принимает витамины и биологически активные добавки (БАДы) только по назначению врача. Более половины жителей улучшили свое самочувствие благодаря этим добавкам. Это стало известно в ходе исследования Сбер Еаптеки и сервиса правильного питания Level Kitchen, в котором приняли участие  2 тысячи респондентов старше 18 лет, проживающие в крупных городах РФ. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказали во внешней пресс-службе Сбер Еаптеки. 

Выяснилось, что россияне положительно относятся к приему витаминов и БАДов. Они считают, что добавки улучшают общее самочувствие, состояние кожи, волос, а также снижают утомляемость. Каждый второй житель (51%) сейчас начал больше принимать витаминов и БАДов, каждый третий (34%) занимается этим в течение полугода, каждый пятый (21%) — последние два года. Также 15% опрошенных думают, что изменения в собственном рационе произошли в этом месяце.

За полгода продажи БАДов для улучшения работы пищеварительной системы увеличились на 16%. Больше всего их покупали в октябре (+28% роста категории от месяца к месяцу). Самыми популярными стали добавки для желудочно-кишечного тракта (31%), препараты для коррекции веса (20%) и ускорения обмена веществ (16%). Чаще всего БАДы покупали москвичи (29% от всех продаж) и жители Санкт-Петербурга (24%). А вот покупка витаминов больше интересовала жителей Новосибирска (78%) и Екатеринбурга (77%).

Помимо БАДов, в октябре были популярны витамины группы K. Они нужны для нормального уровня свертываемости крови. Доля продаж таких витаминов в октябре выросла почти в 2 раза, на 80%, по сравнению с прошлым годом. Менее популярными были магний и комбинации с витаминами группы В — их покупали на 51% активнее, чем в октябре 2021 года.

При покупке витаминов и БАДов 32% жителей опираются на собственное мнение, к советам врачей обращаются 30%. Каждый пятый ответил, что стал употреблять добавки по советам друзей и знакомых, 7% опрошенных узнали о них в интернете, 6% — от личного тренера, 2% — от блогеров и лидеров мнений, еще 2% видели рекламу. 

Диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала что витамины необходимы человеку круглый год. Однако бывают периоды, когда нехватка витаминов сильно ощутима. Для выявления дефицита нужно обратиться к специалисту. Самостоятельно решать проблему не стоит, поскольку может произойти обратный эффект — переизбыток витаминов, что негативно скажется на здоровье. Витамины — часть набора питательных веществ, получить которые можно из обычных продуктов. Говоря о правильном питании всегда имеется в виду полноценный рацион, чтобы организм получал необходимые компоненты.