Исследование: употребление пары чашек кофе в день продлевает жизнь женщинам

Еще совсем недавно считалось, что кофе повышает давление, провоцирует бессонницу и вообще вреден для здоровья. Однако наука не стоит на месте и последние совместные исследования ученых из Гарварда и Европейского кардиологического общества показали, что при умеренном употреблении этот ароматный напиток является панацеей от всех болезней. Об этом сообщает портал Pravda.Ru.

«Ученые из Гарварда и Европейского кардиологического общества изучали влияние кофе на здоровье женщин. Результаты впечатляют: регулярное потребление 1-2 чашек натурального кофе в день связано со снижением риска: сердечно-сосудистых заболеваний — на 15-20%, инсульта — на 12%, диабета 2 типа — на 20-30%», — уточняет издание.

Согласно выводам медиков, кофе эффективно сдерживает и возрастные изменения организма, поскольку в его составе есть ряд антиоксидантов, защищающих наши мозг, кожу и сердце от старения. По словам ученых все вышесказанное больше касается женщин, организм которых начинает терять защитные эстрогены после 35 лет, а кофе помогает восполнить этот дефицит и поддерживает женский организм, повышая его сопротивляемость целому ряду болезней.

Конечно, все это работает лишь в случае умеренного употребления кофе, идеальная дневная доза которого не должна превышать две чашки. При этом напиток лучше пить без сахара, с небольшим количеством молока, не на голодный желудок, не перед сном, а утром и днем. Только тогда кофе принесет желаемый результат и поспособствует долгой и здоровой жизни.