Выбрать муниципалитет

Вс. 28 фев. 21:35

Как улучшить зрение без операции?

Глаза нуждаются в постоянной тренировке
Фото: pixabay.com

Зрение можно немного улучшить с помощью несложной гимнастики, при этом без какого-либо хирургического вмешательства. Упражнения на глаза следует выполнять несколько минут ежедневно. Об этом сообщает испанское издание ABC со ссылкой на врача-офтальмолога Руи Хирамацу.

Специалист отметил, что глаза схожи с мышцами и умом, так как они тоже нуждаются в постоянных тренировках. Одним из способов улучшения зрения является тренировка с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Данное упражнение занимает примерно три минуты в день, при этом улучшения будут заметны уже через 2 недели, а через 28 дней зрение станет намного острее. 

Кроме того, офтальмолог назвал второй способ тренировки зрения — термотерапия. Полотенце, предварительно смоченное в воде, следует разогреть в  микроволновке в течение 30-40 секунд. Теплую ткань положить на закрытые веки и подождать, пока полотенце не остынет.

Для улучшения результатов в рацион питания следует добавить шпинат. Растение способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.

Добавьте «Вести Подмосковья» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня
Комментариев нет
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии