Вторая по популярности проблема со здоровьем — это хронические боли опорно-двигательного аппарата. Кроме того, пройти профилактику от болей в спине или же вообще избавится от болей достаточно просто. Следует просто заняться ходьбой с палками. Об этом сообщает издание «Радио 1» со ссылкой на врача-остеопата, доктора медицинских наук, члена Российской остеопатической ассоциации Владимира Фролова.

«Самая главная привычка, избавляющая от боли в спине, это занятие физкультурой. На сегодняшний день продолжает победное шествие во всём мире так называемая северная ходьба, которую ошибочно называют скандинавской»,- рассказал Флоров. Во время данной ходьбы тренируется не только  опорно-двигательный аппарат, но и сердечно-сосудистая система. а значит – и весь организм. Кроме того, он подчеркнул, что первые занятия стоит провести с тренером.

«К сожалению, некоторые пытаются делать самостоятельно, а это неправильно. Несколько тренировок со специалистом – это и по времени, и по финансам небольшие затраты, и это необходимо», – отметил врач-остеопат.

Более того, Флоров добавил, что бороться с болью при помощи анальгетиков неверное решение. Это объясняется тем, что боли показывают что в организме не так, однако анальгетики уменьшают боль, а болезнь продолжает развиваться.