Занятия спортом — это хорошо, однако физические перегрузки негативно сказываются на здоровье человека, катализируя заболевания сердца, способствуя развитию гипертонии, а также влияя на опорно-двигательный аппарат. Важно, чтобы нагрузки были правильно подобраны специалистами. Врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Серебрянский вместе с изданием «Народные новости» рассказал, как не перетрудиться, занимаясь спортом.

«На фоне перегрузки может увеличиться артериальное давление. Нагрузка должна быть подобрана. Хорошо было бы сделать мониторирование артериального давления на фоне различной нагрузки и выявить, какая <...> является предельной, а какая — избыточной», — рассказал Серебрянский.

Помимо всего прочего, излишние усилия увеличивают нагрузку на мозг, так как усиливается мозговое кровообращение. Кроме того, люди, которые подвергают себя физическим или нервным перегрузкам, сильнее подвержены инсульту и инфаркту миокарда.

«Если человек бегал, то [следует] перейти на ходьбу [прежде чем остановиться и передохнуть]. Лучше проверить свое состояние у кардиолога, у невролога обязательно. Проверить сосуды нижних конечностей, ультразвуковые исследования выполнить», — советует врач.

Также Серебрянский считает, что риску перегрузиться подвержены люди, страдающие сахарным диабетом, так что в этих случаях нагрузки должны быть умеренными. «Спорт требует большого напряжения сил, напряжения на все органы, поэтому спорт нужен только там, где есть тренированность», — заключил кардиолог.

Ранее сообщалось, что хирурги Можайской центральной районной больницы спасли жизнь попавшему под поезд жителю Подмосковья. Пациент на 17-й день впал в кому, у него начался абсцесс мягких тканей. На сегодняшний день после проведения множества хирургических манипуляций и восстановительного лечения он выписан из больницы и уже может самостоятельно передвигаться.