Люди, страдающие застойными явлениями в ЖКТ и в целом в выделительной системе, не подозревают, какие в перспективе их ожидают испытания. Камни в почках и желчном пузыре – эти напасти сейчас, конечно, лечатся, а операции по их удалению делают малоинвазивными способами. Однако лучше прожить без этого. О том, как избежать заболеваний, Pravda.ru рассказал терапевт, невролог, рефлексотерапевт Павел Керекеша.

«Моче- и желчнокаменная болезнь – это брат и сестра. Если камни в почках есть, а в желчном пузыре их нет, то через какое-то время они там появятся. Причина приблизительно одна и та же – плохое опорожнение кишечника, хронические запоры, объяснил специалист. 

Чтобы не накапливались вредные вещества, нужно правильно питаться и следить за своим стулом. Больше есть грубой клетчатки, она содержится в овощах и фруктах, и двигаться, не сидеть и не лежать, вести активный образ жизни – это поможет нормальному перевариванию и позволит сходить в туалет по-большому не меньше двух раз в сутки. «Все нормальные люди должны ходить не меньше двух раз в сутки – утром и вечером. Если это будет, то у вас никогда не случится желчнокаменной и мочекаменной болезни», – резюмировал врач.