Обилие жирной пищи, бессонные ночи, алкоголь, низкая физическая активность, ветер и холод негативно влияют на организм. В итоге кожа теряет свежий и ухоженный вид, становится тусклой и вялой. Как после новогодних праздников быстро прийти в форму? Об эффективных процедурах и средствах рассказывает Роза Герлиани – врач-дерматокосметолог центра инновационной медицины DMC, пишет издание «Дни.ру».

По мнению эксперта, сначала следует нормализовать режим сна. Здоровый сон является основой красоты, так как ночью кожа восстанавливается и обновляется. Надо спать семь-восемь часов для оптимальной регуляции всех процессов в организме.

Сладости, алкоголь и жирная пища зачастую становятся виновниками высыпаний на лице, заметила эксперт. Подобные продукты нарушают баланс в организме, что негативно сказывается на состоянии кожи. Чтобы прийти в норму, нужно исключить из рациона вредную пищу.

К тому же, во время каникул у многих нарушается режим, некоторые забывают о привычных бьюти-процедурах. Забыли смыть макияж либо нанести крем на ночь, пропустили этап тонизации или увлажнения – все это является для кожи стрессом. Поэтому надо возобновить регулярный домашний уход утром и вечером, дополнив ее восстанавливающими и увлажняющими масками. 

Быстро справиться с последствиями праздников на лице помогут такие аппаратные процедуры, как микротоковая терапия и криотерапия. Кроме того, эффективны в вопросе тонизации, увлажнения и преображения кожи инъекционные методики – озонотерапия, плазмолифтинг. Также можно использовать химические пилинги для обновления кожи и массажи для снятия отечности.

Для гармонизации обменных процессов в организме и поддержания баланса увлажненности кожи надо пить воду. Помимо прочего, будет полезно больше двигаться, к примеру, в формате длительных пеших прогулок на свежем воздухе, заключила косметолог.