10 апреля состоится второй вебинар  с психологом, посвященный теме преодоления стресса в период пандемии коронавируса, сообщает пресс-служба НИИОЗММ ДЗМ. По словам специалистов ПКБ им. П. Б. Ганнушкина, именно на стресс чаще всего жалуются горожане, когда звонят на «телефон доверия».

Лекции-вебинары, объединенные под названием «Только без паники!», проводят психологи больницы им. Ганнушкина на интернет-площадке НИИОЗММ ДЗМ. Врач-психотерапевт Ирина Железнова поделится со слушателями базовыми навыками самопомощи при тревожном состоянии, расскажет о том, как использовать способы саморегуляции для уменьшения эмоционального напряжения во время адаптации к новым условиям жизни.

На вебинаре слушатели не только расширят свои знания о влиянии стресса и дистресса на нашу жизнь, но и смогут задать другие интересующие вопросы. Также психолог сможет дать советы, как реагировать на конфликты в семье, вызванные разным отношением членов семьи на угрозу распространения вируса, как помочь близким справляться с депрессией, как избежать влияния негативной информации и другую информацию, актуальную в режиме самоизоляции.

Онлайн-проект в поддержку граждан осуществляют НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы совместно с больницей им. Ганнушкина. Вебинар станет доступен 10 апреля  в 13:00 по ссылке (необходима регистрация).