Выбрать муниципалитет

Вт. 24 ноя. 09:22

Массаж помогает снять стресс

Учёные считают, что этот метод нуждается в более глубоком изучении
Фото: pixabay.com

Психологи Констанцского университета сошлись на том, что 9 минут хорошего массажа помогут избавить человека от усталости и напряжения. Сегодня это один из лучших способов борьбы со стрессом. Отмечается, что обычный перерыв в 10 минут также может поспособствовать избавлению от усталости, но в гораздо меньшей степени. Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Scientific Reports.  

Научная работа стала первым доказательством того, что краткосрочное вмешательство снижает стресс в организме при помощи расслабления мышц и тела.  

Эксперт говорит, что терапия расслабленя может стать одним из самых перспективных способов лечения. Но этот метод нужно изучать глубже с научной точки зрения.

Добавьте «Вести Подмосковья» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня
Комментариев нет
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии