Главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин в беседе с NEWS.ru развеял главные мифы об отказе от курения. Первый, по его мнению, связан с возможностью справиться с опасной привычкой «в один момент». Он подчеркнул, что человек предпринимает минимум 5 попыток избавиться от никотиновой зависимости. 

«Многие уверены: стоит только захотеть, они в один миг расправятся с курением. На деле все сложнее. В среднем тот, кто настроен бросить курить, делает минимум пять попыток, прежде чем добиться успеха», — сказал Холдин.

Второй миф – нельзя бросать курить резко. Врач считает, что в данном случае все наоборот – отказываться от табака надо разом, и вреда от этого не будет.

«Чем быстрее человек бросит курить, тем лучше. Уже через считанные часы начинаются позитивные процессы в организме, улучшается работа легких, возвращаются вкус, обоняние и так далее. Самый живучий и популярный миф: электронные сигареты менее вредны. Курение гаджетов не менее опасно, и помимо никотиновой зависимости высок риск возникновения различных заболеваний, среди которых и онкология», — заключил эксперт.