От состояния кишечника зависят многие важные процессы в организме человека: метаболизм, иммунитет и количество энергии. О том, как поддержать микрофлору кишечника доступными способами рассказало интернет-издание «Актуальные новости».

Микрофлора кишечника может поменяться под воздействием различных заболеваний, неправильного питания или лекарственных препаратов, особенно, антибиотиков. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно недорогими продуктами питания. Прежде всего диетологи рекомендуют пить по утрам натощак кефир.

Облегчает процесс пищеварения и квашеная капуста, которую советуют употреблять с тяжелой пищей. Например, с мясом. Масса полезных веществ содержится в морской воде. После приема антибиотиков полезным окажется применение биологических добавок. Их также употребляют натощак, но в таком случае желательно перед лечением проконсультироваться с врачом.