Небрежная гигиена зубов: стоит ли экономить на здоровье?

«Подумаешь, не успел зубы с утра почистить — вечером наверстаю! Ирригатор? Проще рот прополоскать! Дорогая паста? Зачем переплачивать?» — подобные рассуждения знакомы многим. Но оправдан ли скепсис в отношении гигиены полости рта?

Отвечает врач-стоматолог, основатель международного бренда Revyline Максим Обушенков:
«Не чистить зубы с утра, оправдывая это тем, что «ночью я ничего не ел», — в корне неверно», — подчеркивает специалист. — «Бактерии не спят: во время сна слюноотделение снижается, а слюна — это естественный барьер, защищающий зубы. В её отсутствии бактерии активно размножаются, и даже одна пропущенная чистка может привести к образованию налета и в дальнейшем — к зубному камню».
Зубной налет — это не просто «грязь», а сложная микрофлора, состоящая из миллионов микроорганизмов. Они питаются остатками пищи и выделяют кислоты, которые разрушают эмаль. Этот процесс можно сравнить с миниатюрной экологической катастрофой, происходящей прямо у нас во рту.
Что касается привычки полоскать рот после еды — это полезно, но, по словам стоматолога, обычное полоскание не очищает межзубные промежутки и зубодесневую линию так же эффективно, как специальные устройства для ухода за полостью рта. Особенно это важно при наличии пародонтальных карманов. Врач также напоминает о необходимости использовать зубную нить, поскольку именно она хорошо очищает контактные зоны, где другие средства могут быть менее эффективны.
Дополнительным фактором, влияющим на состояние зубов, может стать качество воды. В некоторых регионах, например, в Подмосковье, вода содержит повышенное количество минералов, что ускоряет образование налета и зубного камня. В таких случаях тщательная гигиена особенно важна.
Отдельно специалист отмечает важность выбора зубной пасты. Не всякая паста одинаково эффективна. Важно обращать внимание на состав: наличие фторида натрия (не менее 1450 ppm) помогает бороться с кариесом, гидроксиапатит способствует реминерализации эмали, а ксилит препятствует питанию бактерий. Компоненты вроде диоксида кремния и перекиси водорода могут дополнительно способствовать осветлению эмали. Также полезны вещества, обеспечивающие пенообразование и антисептический эффект.
В завершение врач подчеркивает: экономия на гигиене полости рта может привести к серьёзным последствиям — и моральным, и финансовым. Своевременная профилактика — это не трата, а вложение в здоровье.
Стоит ли рисковать им ради кажущейся экономии?