Невролог ФМБА назвала ранние признаки болезни Альцгеймера, которые легко пропустить

Врач-невролог ФНКЦ ФМБА России Елена Коннова рассказала, что ранние признаки болезни Альцгеймера часто маскируются под обычную усталость или старение, поэтому их легко пропустить. В беседе с изданием «Вести Подмосковья» специалист назвала основные тревожные симптомы, на которые стоит обратить внимание.

«К тревожным сигналам относятся потеря краткосрочной памяти, когда человек отлично помнит события 30-летней давности, но не может вспомнить, выключил ли он газ пять минут назад. Также признаком считается потеря обоняния — снижение способности различать запахи может появиться за годы до проблем с памятью», — рассказала Коннова.

К симптоматике также относятся нарушения сна – трудности с засыпанием или бессонница без видимых причин. Человеку становится сложно выполнять привычные действия в быту, например, готовить или следовать знакомому маршруту. По словам невролога, полностью предотвратить болезнь нельзя, но можно значительно снизить риски и замедлить развитие симптомов с помощью комплексного подхода.

«Необходима регулярная когнитивная нагрузка. Например, чтение, изучение языков, решение кроссвордов и головоломок стимулируют нейронные связи. Не менее важна и физическая активность: аэробные нагрузки (ходьба, плавание) улучшают кровообращение в мозге. Обратить внимание стоит и на рацион рекомендуется средиземноморская диета с упором на жирную рыбу (Омега-3), зеленые овощи (шпинат, брокколи) и яркие фрукты. Особенно важно следить за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина, а также избегать затяжных стрессов», — резюмировала специалист.