В Подмосковье до конца недели ожидается жаркая погода до +30 градусов. В связи с этим главный педиатр региона Нисо Одинаева рассказала, как уберечь ребенка от солнечного удара. Ее слова передает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

В жаркую погоду врач советует ограничить пребывание ребенка на улице, снизить физические нагрузки и не допускать его нахождения под прямыми солнечными лучами. Стоит отказаться и от долгих поездок на дачу. Специалист отметила, что чем младше ребенок, тем быстрее он перегревается на солнце.

Помимо этого, во время жары рекомендуется исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, мучные изделия и сладкое. Лучше есть больше фруктов и овощей, а в качестве перекуса подойдет творог. Блюда из мяса, по словам педиатра, следует употреблять на ужин, когда спадает жара. Однако, если ребенку все же стало плохо, нужно в срочном порядке обратиться к врачу.