Певица Бабкина раскрыла свой секрет похудения

Певица Надежда Бабкина призналась, что на протяжении многих лет соблюдает собственную диету. Личный секрет похудения помогает ей сохранять постоянный вес, о чем и она и рассказала Общественной службе новостей.

Оказалось, что певица стала привержена диете не так уж и давно — при карантине во время пандемии коронавирусной инфекции. Ее система называется «8 на 16».

«Суть метода заключается в том, что около восьми часов можно есть все, что тебе хочется, но потом на целых шестнадцать часов нужно закрыть свой рот и не принимать никакой пищи. Можно пить только воду, чай, кофе, но без сладостей», — рассказала Надежда Бабкина.

Самой певице эта система позволила похудеть на 20 килограммов, а затем поддерживать вес на одном уровне. При этом певица дипломатично посоветовала всем, кто хочет попробовать подобную диету, сначала проконсультироваться с врачом.