Подмосковный травматолог рассказал, как избежать переломов в гололед

Гололед для зимнего времени — обычное явление. Резко вырастает вероятность падений на дорогах и тротуарах, что приводит к травмам и переломам. Главный внештатный детский травматолог Минздрава Подмосковья Александр Григорьев рассказал о том, как можно избежать такого сценария. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. 

«Если вы понимаете, что падаете, то постарайтесь сохранить спокойствие. Согните колени и локти, голову наклоните к груди. Старайтесь упасть на бок, так удар распределится по большей площади тела, что снизит риск травмы. Избегайте падения на прямые руки, выставленные перед собой. В этом случае высок риск получения тяжелой травмы верхней конечности», – отметил Александр Григорьев.

Врач посоветовал выбирать обувь с такой подошвой, которая будет иметь хорошее сцепление со скользкой поверхностью. Например, подойдут рифленые подошвы, а вот обувь с высокими каблуками и гладкой подошвой лучше убрать подальше в шкаф. 

Если падение состоялось, то травматолог рекомендует не вставать быстро, а сначала оценить свое состояние. Подниматься необходимо медленно, желательно — с опорой. Если есть боль или встать невозможно, то следует обратиться за помощью, вызвать скорую медицинскую помощь самому или попросить об этом прохожих.