Пожилым людям посоветовали, как легче переносить жару
Пожилым следует реже находиться на солнце, чтобы легче переносить жару, посоветовал председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов. Геронтолог порекомендовал людям в возрасте больше времени проводить в помещениях с кондиционером или уехать на дачу. Об этом пишет
«Нужно больше времени проводить в торговых центрах, на выставках, в кинозалах и других местах. Если дома есть кондиционер, то это очень хорошо», — уверен врач.
По словам Новоселова, надо исключить употребление алкоголя и соблюдать питьевой режим. Специалист объяснил, что пенсионерам стоит самостоятельно определять, сколько воды необходимо организму. Он порекомендовал в этом вопросе ориентироваться на потребности и физические нагрузки. Геронтолог добавил, что на прогулку обязательно нужно брать бутылку с водой, надевать одежду из легких тканей и головные уборы. Помимо прочего, лучше сократить физические активности, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему.
Надоело читать десятки Telegram-каналов? Мы собрали все самые важные и интересные новости Московского региона в новом Telegram-канале. Не пропусти, подписывайся! Telegram-канал издания "Вести Подмосковья".