Россияне привыкли компенсировать заряд бодрости кофе или чаем за счет содержания кофеина, однако есть и другие напитки. Об этом  в беседе с RT сообщила профессор кафедры бродильных производств и виноделия Университета РОСБИОТЕХ Марина Мойсеяк.

«Это не единственное растительное сырье, которое может поднять тонус. Чаи на основе лемонграсса, родиолы розовой, мяты в составе с другими травами, лимонника, гуараны, а также чай мате используются в качестве природных энергетиков и помогают чувствовать себя бодрее», – рассказала она.

Еще одним источником энергии являются углеводы, в том числе сахар. Неслучайно все энергетические напитки сладкие. Однако из-за повышенного содержания углеводов они могут вредить здоровью. Поэтому для восполнения энергии лучше съесть кусочек шоколада, фрукты или ягоды.