Психолог рассказала о последствиях пребывания в постоянной тревожности

По словам доктора психологических наук Ольги Ульяниной, тревога, как правило, сигнализирует человеческой психике о возможной опасности, но когда этот маркер срабатывает слишком часто необходимо уже вмешательство специалиста. Об этом сообщает радио Sputnik.

«Тревожность – полезная штука для жизни, но, если она выходит за границы нормальной, то может развиться целый спектр расстройств, предвестником которых тревожность и является, поэтому очень важно вовремя оценить свое состояние», — утверждает Ульянина.

По мнению психолога, затяжное или нездоровое чувство тревоги может, например, привести к так называемому генерализованному тревожному расстройству психики, когда на фоне постоянной тревоги человека начинают одолевать навязчивые, неконтролируемые мысли, при которых он чувствует себя словно белка в колесе. 

Именно поэтому при участившихся случаях проявлений тревоги не следует затягивать визит к специалисту, способному вывести из данного состояния и помочь человеку в налаживании нормальной, спокойной жизни.