Детский психолог Варвара Кокурина в разговоре с Pravda.Ru напомнила, что для того, чтобы начало учебного года для школьника было легким, ребенка не стоит загружать по полной программе с первых дней. Родителям обязательно надо следить за режимом труда и отдыха детей.

«Нужно соблюдать режим дня, режим труда и отдыха. И не перегружать с первых дней, а постепенно вводить нагрузку. Плюс к этому не вести ребенка на все кружки сразу, а постепенно вводить нагрузку и кружки, дать ему возможность к этому адаптироваться», — сказала Кокурина.

Эксперт подчеркнула, что основное для любого ребенка в это нелегкое время – внимание и забота родителей. Период адаптации после летнего сезона для школьников составляет 2 недели, считает психолог.

«Адаптация занимает недели две, не больше. Дальше уже надо втягиваться окончательно. В течение 2-3 недель просто тихонечко увеличиваем режим и входим в более четкий режим. Задача – войти в режим», — добавила Кокурина.

У первоклассников, в отличие от всех остальных, адаптация длится намного дольше, от полугода до года, заключила психолог.