Региональный Минздрав рассказал, как правильно загорать

В Подмосковье стоит пока совсем не летняя погода, но пресс-служба регионального Минздрава все равно подготовила напутствия для всех, про любит принимать солнечные ванны. Советы пресс-службы министерства здравоохранения приводит издание “Вести Подмосковья”. Загар — естественная реакция на ультрафиолет. Обильное солнечное воздействие вредит коже.

Научно доказано, что вредный спектр лучей солнца может провоцировать изменения в ДНК клеток кожи, а также предраковые изменения. Если перестараться с попытками загореть, можно получить серьезный ожог. Людям со светлой кожей не рекомендуется и 15 минут находиться на солнце без специальных защитных средств. Если у вас много родинок, длительные солнечные ванны могут спровоцировать развитие меланомы. Загар способствует раннему старению кожи.

Если не защищать голову от солнца, могут развиться нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Также долгое нахождение на солнце без кепки или панамы может спровоцировать головные боли, тошноту и потерю сознания. Беременным и людям с заболеваниями щитовидной железы следует избегать открытого солнца. 

Лучше всего загорать до десяти часов утра и после четырех часов дня. Не забудьте нанести защитные средства от загара, даже если солнце прячется за облаками.