C 13 августа вступают в силу изменения в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».  Теперь руководство фитнес-центров обязано не только привлекать квалифицированных и опытных инструкторов, но и обеспечивать им возможность повышения профессиональной квалификации.

Изменения коснутся квалификации и подготовки фитнес-тренеров: теперь «фитнес-центры обязаны применять профессиональные стандарты в части требований к квалификации работников с учетом особенностей выполняемых работниками трудовых функций», «привлекать квалифицированных работников, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками в сфере оказания соответствующих услуг, обеспечивать условия для повышения их квалификации».

Прокомментировать нововведение мы попросили Матвея Одинцева, руководителя спортивно-реабилитационного центра при общероссийской общественной организации Спортивной Федерации Панкратиона России:

Считаю,  что такие изменения пойдут на пользу  фитнес-индустрии в целом, поскольку это поможет повысить качество услуг. Миллионам  клиентов, которые пользуются услугами фитнес-центров  в России, это поможет сохранить здоровье.

Хороший фитнес-тренер – специалист с высокой личной ответственностью и пониманием особенностей физиологии человека, функционирования всего организма, профессионал, любящий свою работу, позитивно настроенный.

По роду деятельности я нередко вижу результаты неправильных фитнес-тренировок. Исправить такие «фитнес-ошибки» гораздо сложнее, чем предотвратить.   Ко  мне на прием приходят мужчины после силовых тренировок и подъема тяжелых весов. Жалуются на боли в шее, пояснице, животе. Я осматриваю их и вижу что им никаким образом нельзя было так тренироваться в силу состояния здоровья   (заболевания позвоночника, грыжи, хронические заболевания и т.п.). Опытный и квалифицированный фитнес-тренер не позволит поднимать тяжелые веса и делать некоторые виды упражнений человеку с определенными заболеваниями, травмами, а также адекватно оценит соразмерность нагрузок для конкретного человека.

Известно, что в фитнес-клубе клиенту назначаются планы питания, спортивного питания, прием дополнительных микроэлементов и витаминов.  Любые подобные рекомендации так же должны учитывать состояние здоровья посетителя фитнес-клуба. 

Опыт и квалификация фитнес-тренера, фитнес-инструктора имеют большое значение – так же, как и целостный подход к занятиям – и тут не бывает мелочей.    Например, перед занятиями важна разминка с вращательными движениями. Или регулярный комплекс упражнений на растяжение мышц – некоторые об этом забывают. Или мероприятия по выводу излишков молочной кислоты из организма.

- Бывает, что клиент приходит на занятия в фитнес-центр где несколько тренеров, инструкторов, каждый из которых опытный и квалифицированный. Как выбрать своего тренера?

Я могу рекомендовать в таком случае познакомиться со всеми, узнать про опыт и квалификацию, специализацию тренера из первых уст. Так же важны реальные отзывы клиентов клуба — тех, кого вы лично знаете. Всегда призываю обращать внимание на свои ощущения и эмоции во время общения и занятий с тренером. Если вы чувствуете, что доверяете ему, что готовы заниматься под его руководством, готовы стать учеником такого человека и вам комфортно заниматься по его программе – это замечательно. Очень важен настрой на успех, на желаемый результат. Если во время или после тренировки у вас возникли болевые ощущения (не связанные с мышечной усталостью), тревога, даже необъяснимый дискомфорт – остановитесь и подумайте, чем это вызвано. Помните, что неграмотные занятия фитнесом могут нанести урон вашему здоровью  и эмоциональному состоянию. Поэтому я бы использовал старейший принцип медицинской этики применительно к занятиям фитнесом: primum non nocere - прежде всего не навреди!