Сегодня в Московском регионе облачно с прояснениями. Местами пройдёт небольшой снег. Максимальная температура воздуха в столице составит -1..+1 градус, по области -2..+3. Ветер северо-восточного направления 5-10 метров в секунду, об этом сообщается на сайте «Метеоновости».

Такая погода может отразиться на самочувствии метеозависимых людей. Могут пострадать люди с хроническими болезнями суставов, сердечно-сосудистой системы, сниженными функциональными резервами организма после перенесенных ОРВИ и простудных заболеваний, сниженным иммунитетом.

Метеопатические реакции выражаются в общей слабости, частых скачках артериального давления, суставных, головных болях, быстрой утомляемости.

Рекомендуется гулять на свежем воздухе, делать дыхательные упражнения, спать по 7-8 часов и снизить стресс. Также следует включить в рацион грецкие орехи, льняное масло, витамины В, С, Е, адаптогены.