Когда ребенок начинает учиться в школе, то он переходит на очередной уровень взросления. Социальные ожидания и требования выше, а отношение к нему уже не как к малышу. Такие перемены могут вызвать личные проблемы, негативные психологические реакции и трудности. Об этом сообщает издание «Дни.ру».

Последствия стресса у школьников могут быть серьезными, поэтому недооценивать их негативное влияние нельзя. Стресс оказывает отрицательное влияние на физическое и психическое здоровье детей. Сильное эмоциональное напряжение провоцирует проблемы со сном, снижение иммунитета, головные боли, ухудшение аппетита. Тревожность вызывает беспокойство, напряжение, нервозность, ощущение усталости, подавленность, панические атаки. 

Как говорят эксперты, ученика не стоит оставлять один на один с проблемами, ему надо помочь. Иначе негативные проявления усилятся. Школьникам необходимо понимать, что перерывы в занятиях и отдых способствуют продуктивному усвоению знаний. Родителям должны помочь организовать правильный график. У детей должна быть возможность уделять время увлечениям, расслабляться, проводить время с родственниками и друзьями.

Не следует наказывать школьника дополнительными учебными заданиями, поскольку, считают специалисты, так можно усугубить положение. Если родители владеют техниками эффективного расслабления, то они могут научить ребенка, например, йоге, танцам, дыхательным методикам.