Стоматолог: употребление каш и яблок может вызвать проблемы с зубами

Некоторые продукты негативно влияют на здоровье зубов. Таким мнением поделился врач-стоматолог Алексей Антипенко. Об этом сообщает радио Sputnik. По мнению эксперта, обязательно стоит добавить в рацион овощи и фрукты. Но следует помнить о вреде пищевых кислот для зубной эмали.

Овощи и фрукты надо употреблять в умеренном количестве. Например, яблоки допустимо ежедневно есть по одному-два, а не двадцать пять штук. Стоматолог порекомендовал с осторожностью относиться к кашам и картофелю, а также вовремя чистить зубы после употребления указанных продуктов. Каши прилипают к зубам, как и картофель, поэтому образуется зубной налет, который невозможно убрать самостоятельно. Затем он превращается в зубной камень.

Специалист также назвал продукты для поддержания здоровья зубов. Например, молочные продукты. Кроме того, пользу принесут мясо и рыба.