Терапевт Ирина Елфимова рассказала о необходимости принимать взрослым людям витамин D с октября по апрель. Его нехватка может привести к остеопорозу. Об этом сообщает RT. 

Специалист объяснила, что витамин D уменьшает риск развития рассеянного склероза, ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний. Витамин улучшает работу сердца и препятствует развитию воспалительных процессов.

Однако перед его применением стоит проконсультироваться со специалистом. Переизбыток витамина вреден организму человека. Он может привести к чрезмерному накоплению кальция, повышению артериального давления, рвоте, диарее, мышечной слабости. «При этом симптомы гипервитаминоза проявляются спустя длительное время (до нескольких месяцев), потому нередко нежелательные симптомы путают с пищевым отравлением», — сообщила специалист.