Ученые считают, что фастфуд приводит подростков к депрессии

Чрезмерное употребление нездоровой пищи, включая фаст-фуд, приводит к увеличению вероятности развития депрессии у подростков, утверждают американские ученые, чьи слова приводит телеканал CNN. Был проведен эксперимент, который был направлен на исследование мочи подростков.

Те, дети, у которых в моче был высокий уровень натрия, увлекались фастфудом. У них наблюдался также низкий уровень калия — подростки ели мало фруктов и овощей. У таких подростков сильнее проявлялись признаки депрессии. Ученые утверждают, что есть четкая взаимосвязь между психическим здоровьем и употребляемой пищей.

Чтобы улучшить самочувствие и всегда находиться в приподнятом настроении, рекомендуется есть побольше продуктов, богатых калием.