Лишь каждый пятый россиянин ежедневно проходит рекомендованные специалистами десять тысяч шагов. Такой низкий уровень физической активности связан с большим количеством работы и домашних дел, что не оставляет времени на прогулку. Соответствующее исследование провели СДЭК и сервис по выгулу собак «Гульдог». Результаты приводит издание Life.

Медики советуют каждый день проходить порядка 10 тысяч шагов. Опрос показал, что 22% респондентов проходят ежедневно около семи-девяти тысяч шагов, 21% — пять-семь тысяч шагов, 17% — три-пять тысяч и 11% опрошенных — менее трех тысяч шагов. Только 19% участников опроса заявили, что у них получается пройти десять и более тысяч шагов за день.

При этом «прогулка» – это, в основном, дорога до работы или учебы, поход в магазин или выгул собаки. Низкая физактивность не значит, что у россиян нет желания гулять. Почти половина респондентов (47%) любят продолжительные прогулки. На высокую занятость как на одну из причин, по которым невозможно уделить достаточно времени пешей прогулке, указали 72% опрошенных.

Уровень физической активности зависит от уровня жизни. Около 2/3 россиян признались, что работают за компьютером и проводят до восьми часов в сидячем положении. Только 26% из них во время перерывов на отдых выходят прогуляться. Еще 38% от указанного числа выходят покурить или перекусить, а 36% — остаются на рабочем месте. Чаще всего о сидячем образе жизни говорили айтишники (96%), работники финсектора (95%), госслужащие (82%), работники логистического сектора (80%), индустрии маркетинга и PR (78%) и сферы ЖКХ (75%).