С 28 июля на веранде Дома культуры ВДНХ начнется проведение бесплатных спортивных мастер-классов. Они будут проходить до окончания летнего сезона. Об этом сообщает официальный сайт правительства города Москвы.

На выставке уже проводятся занятия по танцам и хатха-йогам. Теперь по вторникам и четвергам с 19.00 и по воскресеньям с 10.00 москвичей приглашают на спортивные тренировки с собственным весом.

Мастер-классы по пилатесу, растяжке и кардиореспираторным тренировкам будет проводить преподаватель Наталия Сулима. На пилатесе посетители займутся выполнением комплекса упражнений с собственным весом и дополнительным оборудованием. Регулярные занятия позволяют улучшить самочувствие и скорректировать вес. 

Особенность кардиореспираторных тренировок — высокая интенсивность, а комплекс на растяжку помогает сделать эластичнее сосуды и способствуют нормальной работе внутренних органов.
Тренировки с участием не более 30 человек будут длиться один час. На них необходимо предварительно зарегистрироваться.