Президент Российской ассоциации общественного здоровья и профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Андрей Демин рассказал в беседе с «радиостанцией Sputnik» о том, что вода поможет курильщику отказаться от вредной привычки. 

Вода вымывает из организма скопившиеся в нем от курения ядовитые вещества. Кроме того, она имеет и психологическое значение. Врач считает, что бутылка с водой заменяет курящему человеку руки и помогает не взять в них очередную сигарету: «Курение — это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить».   

В первое время после отказа от курения у человека часто болит голова из-за нехватки никотина в организме. Опять же, с этими болями помогает справиться вода. Полезна она еще и тем, что не дает набрать вес бывшим курильщикам, ускоряя обмен веществ. При этом нужно пить простую воду. Всего стакан воды перед едой ограничит количество пищи, которую может употребить человек.