Абрикосы — одни из самых вкусных и полезных летних фруктов. Он содержит витамины, минеральные вещества, а также магний и калий, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему человека. О пользе абрикосов рассуждала в эфире радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Асият Хачирова.

Абрикос — это отличный и вкусный фрукт. По мнению специалиста, он действительно способствует правильной работе сердца и сосудов человека, но следует помнить, что это не лекарство.

«Есть мнение, что абрикосы обязательно нужно употреблять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это и правда, и неправда. Если у человека уже есть заболевание, абрикосами мы его не вылечим, но фрукт будет хорошим дополнительным источником калия. При этом норму калия для сердца одними абрикосами не доберешь», – пояснила Асият Хачирова.

Доктор сообщила также, что людям предрасположенным к полноте, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет, не следует употреблять более 400 грамм любых фруктов в день, а ежедневная порция абрикосов не должна превышать в рационе 100-150 грамм. По словам Хачировой, чрезмерное увлечение фруктами повышает углеводную нагрузку на организм, поэтому обилие фруктов в питании полезно не для всех.