Курение очень опасно для здоровья. Как известно, многие люди считают, что вдыхание табачного дыма помогает им побороть стресс в непростые моменты жизни. Но это мнение ошибочно, рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

«Существует миф о том, что сигареты успокаивают. Перенервничав, многие люди идут покурить, чтобы «снять стресс». Но надо понимать, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения», – отметила эксперт. 

Успокаивающим действием на нервную систему обладают дыхательные практики, а не употребление табачной продукции, подчеркнула врач. Они позволяют успокоить нервную систему. Так, если человек методично вдыхает и выдыхает воздух, то он перестает реагировать на стресс. Именно за счет этого человек успокаивается.