Гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная сообщила в разговоре с RT, при каких заболеваниях нужно употреблять арбузы с осторожностью. Врач также дала рекомендации, какое количество сладкой ягоды можно съедать в день без вреда для здоровья.

По словам специалиста, можно употреблять до 500 граммов в день. 500 граммов – это два куска арбуза. Зачастую люди употребляют намного больше, но если это разово, то ничего страшного нет, пояснила она. Кроме того, врач порекомендовала с осторожностью относиться к употреблению арбузов тем, у кого диагностирован сахарный диабет, а также имеются проблемы с почками.

При этом если арбузы хорошего качества и не изменены по структуре, без добавок, то они безопасны, их можно есть всем. Детям можно давать арбуз с 3 лет, подытожила Бережная.