Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал журналистам РИА Новости, как правильно одеваться в сильные морозы. В столичном регионе столбики термометров стремятся к -20 градусам. В такой холод легко заболеть. 

С наступлением сильных морозов Тяжельников советует носить четыре слоя одежды и перчатки под варежки. Низкие температуры опасны не только простудными заболеваниями, но и возможностью переохладиться или обморозиться. В стрессовой ситуации для организма падает иммунитет. В сильные морозы человек более уязвим для бактерий и вирусов. 

Тяжельников советует носить ворсистые материалы и шерсть, одеваться многослойно. Важно не забывать надевать шарфы и головные уборы. При длительном пребывании на холоде лучше укутать лицо шарфом. Головной убор должен быть непродуваемым. С открытыми ушами на морозе не ходят. 

Врач отмечает, что обувь должна быть не только теплой, но и свободной. Кстати, человек теряет больше всего тепла через руки. На кистях рук нет жировой ткани, через них происходит быстрая теплопотеря. Из-за этого человек быстрее замерзает. 

Когда обморожение уже случилось, не стоит растирать пострадавшую кожу снегом. И нельзя опускать кожу под горячую воду. Это прямой путь к некрозу обмороженного участка руки. Согревайте пораженное место умеренным теплом. Если обморожение сильное, поскорее обратитесь к врачу.