Бесконтрольный прием витаминов может оказывать негативное влияние на здоровье. Об этом АГН «Москва» рассказала главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова. По ее мнению, избыток витаминов встречается редко, но он также опасен, как и их дефицит.

«По данным международных медицинских исследований, наиболее часто в клинической практике встречается избыток витаминов А, D, В6 и В12. Это связано, в первую очередь, с бесконтрольным приемом витаминных препаратов и спортивного питания, а также с одновременным приемом больших доз витаминов или сразу нескольких биологических добавок к пище», – отметила эксперт.

По словам специалиста, для острого отравления витамином А характерно появление раздражительности, нарушения сознания, повышение температуры тела, сыпи, тошноты, болей в животе. Острая интоксикация витамином D проявляется тремором конечностей, острой болью в теле, появлением мелкой сыпи. В случае появления любых симптомов интоксикации на фоне приема витаминов надо обратиться к врачу. 

«Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, однако прием высоких доз препаратов йода (более 200 мкг в сутки) может вызвать нарушение ее функции», – заключила Стародубова.