Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун рассказала журналистам радиостанции Sputnik о том, что низкокалорийные газированные напитки не так безвредны, как кажутся. Они не могут быть полномерной альтернативой классическому сладкому питью. То, что в составе такой газировки есть сахарозаменители, не означает их полезность. 

Если часто пить газированные напитки без сахара может развиться сахарный диабет. Сахар добавляется в напитки, чтобы сделать их из кислых сладкими. Сахарозаменители по факту слаще сахара. Уровень инсулина подскакивает, если увлекаться подобным питьем. 

От жира напитки с пометкой «0 калорий» не спасут. Организм «доберет» его из прочих продуктов, которые употребляет человек. Кроме того, напитки с сахарозаменителем слишком интенсивно стимулируют вкусовые рецепторы. Можно утратить вкус к обычной еде. Сладкие продукты будут казаться пресными.