Частые магнитные бури ожидаются в текущем году. Поэтому рекомендуется поменять рацион питания, пить меньше кофе и крепкого чая. Об этом рассказал АГН «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.

«Лучше пересмотреть свои привычки: упорядочить питание, отказавшись от жареного и соленого. Рекомендуется меньше пить крепкого чая, кофе, заменив эти напитки на травяные чаи или настои, чистую воду. Людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса – например, настойку лимонника», – отметил он.

Эксперт добавил, что особенно чувствительны к магнитным бурям люди с заболеваниями сердца и сосудов. По мнению Тяжельникова, при магнитных бурях надо избегать стрессов, употребления алкоголя и интенсивных физических нагрузок. Будут полезны легкие активности, например, прогулки и упражнения на растяжку.