Некоторые люди думают, что зарядка для глаз поможет улучшить зрение. Но врачи считают, что это миф. В беседе с Pravda.Ru медики объяснили, почему это так и как сохранить зрение.

Офтальмолог Вячеслав Куренков уверен, что остроту зрения должен контролировать специалист. Поэтому важно посещать офтальмолога с профилактической целью. Это не менее 1 раза в год, если со зрением все хорошо. Если имеются какие-то проблемы, то очередность посещения специалиста назначает врач, который ведёт пациента.

«А так все стандартные рекомендации: здоровый образ жизни, чередование бодрствования и отдыха, работы и сна, естественно, разнообразное питание, богатое как витаминами, так и микроэлементами, естественно, чередование мясных, рыбных, овощных продуктов в рационе и так далее», – сказал Куренков.

Врач-офтальмолог Елена Воротникова полагает, что мнение о том, что зарядка для глаз улучшает зрение, является мифом. По ее словам, зарядка должна быть комплексная, для всего организма. «В рамках обычной зарядки в течение 10 минут каждый час – это значительно облегчит нагрузку на глаза и на организм в целом», – посоветовала Воротникова.