Врачи Подмосковья посоветовали родителям, как укреплять иммунитет детей, чтобы не допустить их заболевания в зимний период. Об этом сообщает штаб по борьбе с коронавирусом Московской области.

Прежде всего для развития иммунитета полезно гулять с ребенком на свежем воздухе — в парках и скверах. Сейчас следует избегать для прогулок общественные места с большим скоплением людей. Детей надо одевать в теплые, легкие и непромокаемые одежду и обувь. 

Также помогают укрепить сопротивляемость организма простуде утренняя зарядка, активные игры во дворе, походы на лыжах. Дома необходимо постоянно проветривать помещения и увлажнять воздух. Питание также должно быть здоровым. Оно должно состоять из овощей, фруктов, молочных продуктов, нежирных мяса и рыбы, яиц, крупы и ягод. 

В случаях, когда заболевания избежать не удалось, необходимо при первых его признаках обращаться к педиатру. Симптомами заболеваний могут быть повышенная утомляемость, боли в горле и насморк.