Зимой существует опасность переохлаждения. Жителям Московской области дали рекомендации по профилактике поражений холодом. Об этом сообщается на сайте регионального МЧС.

Всего существуют 3 стадии переохлаждения – лёгкое, средней тяжести и тяжёлое.

Первая стадия – снижение температуры тела до 35-33 градусов. Для неё характерны усталость, слабость, сонливость, замедленность речи. Вторая развивается при снижении температуры тела до 32-29 градусов. При ней движения в суставах скованы. Дыхание и сокращение сердца становятся редкими. Кожа бледная и холодная.

Тяжёлая стадия возникает при снижении температуры тела ниже 29 градусов. Её можно определить по сужению зрачков, слабой реакции на свет. Также могут возникать судороги конечностей, окоченение.

Если не предпринять мер, то может произойти отморожение, которое характеризуется поражением тканей и вероятностью омертвления глубоких слоев кожи.

Чтобы предотвратить это, нужно заблаговременно уточнять прогноз погоды и одеваться соответственно, не употреблять алкогольные напитки и психоактивные вещества, поесть перед выходом на мороз. Рекомендуется не курить на морозе, поскольку курение снижает периферийную циркуляцию крови и, следовательно, делает конечности более уязвимыми.