Чем опасен переизбыток витаминов?

Многие россияне покупают себе витаминные комплексы без назначения лечащего врача. В этом случае можно заработать переизбыток, который приносит организму лишь вред. Общественная Служба Новостей напомнила, чем опасно слишком больше количество витаминов. 

Так, переизбыток витамина А чреват головной болью и тошнотой, сухостью и шелушением кожи, повышением внутричерепного давления. Переизбыток витамина D сопровождается тошнотой и слабостью, повышением уровня кальция в крови, образованием камней в почках. Переизбыток витаминов группы В встречается редко, но большие дозы все равно могут привести к зуду, онемению конечностей, нарушению координации.

Последствия передозировки витамина С таковы: диарея, вздутие, нарушение всасывания меди и селена. Переизбыток витамина Е сопровождается мышечной слабостью и нарушением свертываемости крови. 

Чтобы избежать передозировок, нужно принимать витамины исключительно по показанию врача после анализов и обследований. Даже безрецептурные добавки важно принимать в рекомендованных количествах.