Интровертам дали советы по обретению уверенности в социальной жизни

Если человек предпочитает тишину шумным компаниям, это не значит, что большую часть времени ему суждено проводить в одиночестве. Быть социальным не равняется понятию быть громким — интровертный человек может выбирать, когда и с кем делиться энергией без ущерба для внутреннего баланса.

Издание Lady.Pravda.Ru рассказало, что многие интроверты под понятием «социальный» понимают полное перекраивание собственной личности. На самом деле это не так: умение отказываться от многолюдных встреч в пользу камерных форматов делает общение осознанным, а не вынужденным. Интроверсия — это про направленность внимания внутрь. Человек не избегает общества, он выбирает способ вливаться в него по-своему. 

В общении решающим фактором выступает регулярность. Можно начать с простого: обед с коллегой вместо корпоратива, совместная прогулка вместо шумного вечера. Разговоры стоит спланировать заранее: фильм, рецепт, идея для проекта. Свою общительность также можно развивать с помощью соцсетей и мессенджеров: звать знакомых на кофе, писать коллегам. Если после социального взаимодействия человек ощущает истощение, это нормальная физиологическая реакция.