Исследование: при дефиците сна мозг начинает работать в экстренном режиме

Исследователи из Массачусетского технологического института провели эксперимент с 26 добровольцами и выяснили, как дефицит сна влияет на повседневную работу мозга. Об этом пишет издание «Южный Федеральный» со ссылкой на Ridlife.

В нормальных условиях во время фазы глубокого сна спинномозговая жидкость омывает мозг, удаляет продукты метаболизма. При дефиците сна этот процесс запускается во время бодрствования человека — из-за коротких «чисток» снижается концентрация внимания, человек ощущает рассеянность. 

Ученые подчеркнули, что за этот механизм отвечает система, контролирующая когнитивные функции и физиологические процессы. Дефицит сна переключает мозг на экстренный режим работы, чтобы не допустить перегрузки.